Émilia Sirois

Émilia Sirois

Un avant-goût sur ma conférence: Microbiote intestinal en santé

Existe-t-il une pilule miracle pour <booster> l’immunité? Selon le Dr Béliveau dans sa chronique du 6 avril 2020: < la majorité des patients qui développent des formes sévères de la maladie à coronavirus (COVID-19) présentent des pathologies chroniques préexistantes comme l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2>.  https://www.richardbeliveau.org/wp-content/uploads/R2020-04-06-AVR-CompressedSecured.pdf Selon l’OMS, les maladies …

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Mes recettes boost immunité / Vitamine C du moment

Jus frais à l’extracteur au gingembre, au curcuma, à la carotte et à l’orange Ce matin, je nous ai préparé deux breuvages savoureux qui se démarquent par leur haute teneur en vitamine C.  Dans le jus à l’extracteur, vous pourrez profiter des propriétés du gingembre qui sont de liquéfier le mucus et de favoriser la …

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Astuces alimentaires pour contrer l’anxiété

1. Favoriser: les fruits et légumes crus Ils sont riches en fibres Ils contiennent des enzymes 2. Favoriser: de bonnes combinaisons alimentaires Éviter de combiner les protéines animales et les féculents Découvrez en davantage via cette capsule et cet article gratuit (voir en bas de page: Émilia Sirois Vert la source inc) 3. Herboristerie / …

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Le miso un aliment favorisant l’immunité

Un peu d’histoire: Le miso est un aliment ou plutôt un condiment méconnu des Nord-Américains. Il est utilisé dans la cuisine asiatique depuis plus de 2500 ans. Au Japon, le miso est l’équivalent du fromage pour nous. Sa préparation est minutieuse et variée. La pâte peut-être à base de céréales, de légumineuses et d’épices. Les …

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Gaspacho

Ingrédients: 3 tomates moyennes 5 tomates séchées 1/2 poivron rouge 1 c. à thé de cumin 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 tasse de concombre, pelé et épépiné Le jus de 1/2 lime Coriandre (pour la garniture)  Préparation: Liquéfier les tomates fraîches et les tomates séchées. Ajouter les autres ingrédients dans l’ordre énuméré ci-haut …

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Gel et tisane de guimauve

Gel de guimauve Ingrédients : ¼ Tasse de racine de guimauve en copeaux ¾ Tasse d’eau froide Préparation : Mettre la guimauve dans l’eau et laisser reposer 12h ou toute une nuit. Filtrer et boire l’eau à petites gorgées tout au long de la journée et plus particulièrement lorsque des picotements ou des brûlures se font sentir. …

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Le relève-pieds, une solution aux problèmes de côlon

Le relève-pieds L’être humain devrait s’accroupir pour évacuer ses selles, car cette position favorise l’angle postural idéal pour faciliter le passage des matières fécales par le canal anal. Malheureusement, la toilette moderne ne favorise pas une évacuation naturelle. En effet, elle affaiblit 2 zones de la paroi abdominale et des intestins par son manque de …

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4 aliments pour améliorer la santé du foie

Voici 4 aliments pour améliorer la santé du foie et quelques astuces pour les intégrer:   Les agrumes: Ils sont des aliments cholagogues, c’est à dire qu’ils permettent une meilleure évacuation de la bile dans les intestins. La bile est chargée de déchets du foie.  Boire le jus d’un citron dans 500 ml d’eau chaude au …

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