Astuces alimentaires pour contrer l’anxiété

1. Favoriser: les fruits et légumes crus

  • Ils sont riches en fibres
  • Ils contiennent des enzymes

2. Favoriser: de bonnes combinaisons alimentaires

  • Éviter de combiner les protéines animales et les féculents
  • Découvrez en davantage via cette capsule et cet article gratuit (voir en bas de page: Émilia Sirois Vert la source inc)

3. Herboristerie / mes coups de coeur

4. Favoriser un apport en oxygène quotidien

  • Pour favoriser l’énergie vitale
  • En tonifiant votre diaphragme 
  • Voici un lien pour des exercices simples et sécuritaires 

5. Aliment à éviter en période d’anxiété

  • Le café
  • Le chocolat
  • Les sucres raffinés
Partager sur facebook
Partager
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur email
Envoyer à un ami
Partager sur print
Imprimer

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Restez à l'affût des nouveautés et des événements

Retour haut de page