Combinez sport et alimentation thérapeutique est toujours un avantage pour ceux qui aiment être en santé et avoir de l’énergie vitale! Dans ce cours, nous abordons la biochimie du corps, ses mécanismes de réactions aux sports et activités physiques. De plus, nous découvrons les aliments qui permettent une régénération et minéralisation optimale du corps suite aux efforts physiques.
Au menu :
Découvrez et démystifiez :
- Les protéines: la qualité plutôt que la quantité.
- Les hydrates de carbone: à quoi servent-ils et comment les combiner?
- Les élixirs sportifs, les superaliments et les aliments favorisant favorisant la régénération.
- Le métabolisme, le drainage de l’acide lactique et l’élimination favorisant la santé globale et l’endurance.
Le cours inclut:
- Fascicule de recettes et de théorie.
- Principes de base pour intégrer des aliments thérapeutiques à votre pratique sportive.
- Adapté à vos besoins spécifiques.
